Spa Elegance - sauna fińska

Salon SPA Elegance powstał z myślą o najbardziej wymagających Klientach.
Nasz gabinet wyposażony jest w najlepszej jakości sprzęt, a wykwalifikowany personel świadczy usługi na najwyższym poziomie.

Sauna fińska
Sześcioosobowa sauna fińska zbudowana z najwyższej jakości drewna (jodły kanadyjskiej).

Podstawowe zasady korzystania z sauny:
nie należy korzystać z sauny po spożyciu alkoholu
przed wejściem do sauny zmyć makijaż, wziąć prysznic i dokładnie się osuszyć
w czasie pobytu w saunie nie smarujemy twarzy ani ciała żadnymi preparatami
pobyt w saunie powinien trwać zależnie od indywidualnych predyspozycji organizmu, zazwyczaj 2-3 sesje po ok. 8-15 min.
po wyjściu z sauny należy wziąć zimny prysznic, zaczynając natrysk od części najbardziej oddalonych od serca
po wytarciu należy na chwilę położyć się, aby wypocząć
po ostatnim wyjściu z sauny należy natrzeć ciało olejkiem, aby wyrównać utratę tłuszczu i wilgoci
należy wypić około litra wody mineralnej, soku owocowego lub soku z warzyw. Ze względu na dużą zawartość potasu zaleca się sok pomidorowy
do utrzymania dobrej ogólnej sprawności wystarcza jeden zabieg sauny w tygodniu, zaleca się maksymalnie stosować saunę 2-3 razy w tygodniu.

Co daje nam sauna:
oczyszcza i odmładza naszą skórę
pozbywamy się sporej dawki kalorii
pozytywnie wpływa na przemianę materii
pobudza pracę serca
aktywizuje układ krążenia
niweluje tzw. „łamanie w kościach” i pomaga w schorzeniach reumatycznych
przyzwyczaja nas do zmian temperatury, hartuje organizm
odpręża psychicznie

Przeciwskazania:
choroby ostre i przewlekłe przebiegające z podwyższeniem temperatury ciała
nadciśnienie tętnicze powyżej 200/120 mm Hg
choroby układu krążenia ze zmianami organicznymi na tle miażdżycy oraz niewydolność krążenia
choroby organiczne układu nerwowego, płuc, nerek, wątroby
nowotwory złośliwe
grzybice skóry
w przypadku wątpliwości należy zasięgnąć porady lekarza